Programm
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Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung)


Kursnummer 222322016
Beginn Mo., 17.10.2022, 18:15 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Richard Ondr
Kursort Online-Kurs
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als "Powerhouse" bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Weiter gehört Pilates zu den körperlichen Entspannungsverfahren und viele Übungen, bei welchen auch die Atmung eine sehr große Rolle spielt, stammen aus dem Yoga.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Kursinfo:
Bei den Online -Kursen erhalten die Teilnehmenden kurz vor Kursbeginn einen Einladungslink, der für die Kurszeit und -dauer gültig ist.
Es wird ein Laptop / Tablet und eine gute Internetverbindung benötigt.
Bei weiteren Fragen, können Sie sich gerne an uns wenden!


Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Kurs



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