Kursnummer	232313351
Beginn	Sa., 18.11.2023, 13:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	41,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Margareta Doris Wießmeier
Mitzubringen	Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch mitbringen. Bitte 2 h vorher nichts Schweres essen.

Regen Sie mit ausgewählten Yogaübungen Ihren Stoffwechsel, sowie Herz und Kreislauf an. Die Fettverbrennung wird aktiviert. Sie werden wacher, energetisiert und kräftigen die Muskeln. Stresshormone bauen sich ab.Im Sonnengruß,reihen sich fließend mehrere Yogastellungen aneinander.Sanfte Vorübungen stimmen Sie ein, üben dann dynamisch, auch mit Variationen und enden mit einer längeren Entspannung. Jede/r übt nach eigenem Können mit. Kurze Vorträge geben Impulse für den Alltag über yogische Ernährung und Entschlackung. AnfängerInnen und Geübte sind willkommen.

Tettenweis, Hauptstr. 2, Parkwohnstift
Hauptstr. 2
94167 Tettenweis