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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Kursnummer 212324014
Beginn Do., 23.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Karin Schuster
Mitzubringen Bitte Turnschuhe oder rutschfeste Socken und Handtuch mitbringen.
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Kursgebühr-Rückerstattung (max. 75 €/Kurs) durch viele Krankenkassen möglich!

Passau, Sportzentrum, Raum 1
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
23.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1



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für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

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Fax: 0851 95980-12
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