Programm

Achtsamkeit und Meditation - auf Basis der MBSR-Methode


Kursnummer 211311007
Beginn Sa., 19.06.2021, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Alexandra Kreszenz Graf
Mitzubringen Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, (Yoga-)Kissen und eigene Verpflegung für den Tag mitbringen.
Achtsamkeitsbasierte Meditationen laden Sie ein, einen selbstverantwortlichen, freundlichen und fürsorglichen Umgang mit sich zu kultivieren - mit dem Ziel mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe den Anforderungen aus dem Alltag begegnen zu können.
An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit verschiedene Meditationen und achtsame Körperübungen kennenzulernen, die ergänzt durch geführte Reflexionen und Austausch diesen Prozess unterstützen.

Josefsheim, Raum A022, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau

Datum
19.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG



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Zweckverband Volkshochschule
für Stadt und Landkreis Passau

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94032 Passau

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