Gesundheit

Yogalates - ein Mix aus Dehnung und Kräftigung


Kursnummer 222313012
Beginn Mi., 14.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Maria-Magdalena Mailhamer
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Anmeldung möglich (4 Plätze sind frei)
Die ausgleichenden Wirkungen des Yoga werden mit den kräftigenden Übungen aus dem Pilates vereint.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Die Körperhaltungen fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Pilates Übungen stärken die Rücken und Bauchmuskeln und die Muskulatur des Beckenbodens, sodass sie harmonisch zusammenarbeiten und jede Bewegung des Körpers aus der Körpermitte heraus erfolgt.
Nach der Pilates Lehre gibt nur eine stabile gekräftigte Körpermitte innere Stabilität und Ausgeglichenheit.

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau



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