Gesundheit

Rückenfitness durch Yoga - Workshop


Kursnummer 231313019
Beginn Sa., 18.03.2023, 13:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 46,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Margareta Doris Wießmeier
Mitzubringen Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder
Handtuch mitbringen. Bitte 2 h vorher nichts Schweres essen.
Stärken Sie Ihren Rücken, damit er Sie aufrecht und schmerzfrei durchs Leben trägt. Mit Yoga-Stellungen kräftigen und dehnen Sie die Rückenmuskeln und bringen Elastizität in die Bandscheiben. Atmen Sie wieder richtig durch und laden sich so mit frischer Energie auf. Regenerieren Sie in verschiedenen Entspannungstechniken und bauen Stress ab. Sie erlernen klassische Hatha-Yoga-Techniken (Yoga des Körpers) nach Swami Sivananda, mit Schwerpunkt Rücken. Erfahren Sie spannende Hintergründe zum Thema Rücken und Stress und bringen mit Meditation Ruhe in den Geist.
Sowohl AnfängerInnen als auch Geübte sind willkommen.

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
18.03.2023
Uhrzeit
13:30 - 18:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn



So erreichen Sie uns:

Zweckverband Volkshochschule
für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

Tel: 0851 95980-0
Fax: 0851 95980-12
E-Mail: info@vhs-passau.de

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