Gesundheit

Rückenfit - Rückenkräftigung


Kursnummer 241321752
Beginn Di., 04.06.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Anna Schaller
Mitzubringen Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe und dicke Socken

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!

Hutthurm, Mehrzweckhalle
Schulstr. 7
94116 Hutthurm

Datum
04.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hutthurm, Schulstr. 7, Mehrzweckhalle 1
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hutthurm, Schulstr. 7, Mehrzweckhalle 1
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hutthurm, Schulstr. 7, Mehrzweckhalle 1
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hutthurm, Schulstr. 7, Mehrzweckhalle 1
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hutthurm, Schulstr. 7, Mehrzweckhalle 1
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hutthurm, Schulstr. 7, Mehrzweckhalle 1
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hutthurm, Schulstr. 7, Mehrzweckhalle 1
Datum
23.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hutthurm, Schulstr. 7, Mehrzweckhalle 1



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für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

Tel: 0851 95980-0
Fax: 0851 95980-12
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