Gesundheit

Rückenfit


Kursnummer 222321302
Beginn Do., 22.09.2022, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Karin Schuster
Mitzubringen Bitte Matte mitbringen!
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Dorfstrasse 30
94107 Untergriesbach

Datum
22.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Untergriesbach Turnhalle Schaibing



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für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

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Fax: 0851 95980-12
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