Gesundheit

Pilates Ganzkörpertraining


Kursnummer 241322010
Beginn Do., 06.06.2024, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Michaela Wall
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Anmeldung möglich (2 Plätze sind frei)

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Dabei ist das "Powerhouse", die zentrierte Kraft der Körpermitte, die Grundlage. Pilates kräftigt und entspannt die Tiefenmuskulatur auf sanfte Weise. Die Bewegungen werden bewusst und konzentriert ausgeführt.
Pilates existiert seit nunmehr fast 100 Jahren und wurde von Josef Pilates gegründet. Keine andere Trainingsform bietet ein so vielfältiges Anwendungsgebiet wie Pilates. Mit diesem Körpertraining wird die in der Körpermitte liegende Muskulatur, die "Coremuskulatur", von Bauch, Rücken und Beckenboden trainiert, wodurch Sie Ihre Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen können. Atmung, Koordination, Gleichgewicht und Konzentration werden erhöht und verbessert.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
06.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau



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Nikolastraße 18
94032 Passau

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