Kursnummer	222322002
Beginn	Sa., 01.10.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr	75,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Petra Baumann-Forster

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
(Einfache Anleitungen in leicht verständlicher Sprache)

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Kursgebühr-Rückerstattung
(max. 75 €/Kurs) durch viele Krankenkassen möglich!

Josefsheim, Raum A022, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau