Kursnummer	232327754
Beginn	Mo., 25.09.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr	75,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Anna Schaller
Mitzubringen	Kleidung: der Witterung entsprechend atmungsaktive Sportkleidung, Joggingschuhe mit gutem Profil oder noch besser: Nordic Walking Schuhe!
Kursort	Treffpunkt Liegewiese an der Ilz bei Fischhaus/Ruderting

Die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna - das Nordic Walking.
Es handelt sich dabei um ein äußerst effektives Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken.
Eine Reihe positiver Auswirkungen macht diese Sportart so effizient: Blutdruck senken, Muskulatur kräftigen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und überdurchschnittlich Kalorien verbrennen.
Bitte klären Sie bei gesundheitlichen Problemen die Teilnahme an diesem Kurs vorher mit Ihrem Arzt ab!
Kleidung: der Witterung entsprechend atmungsaktive Sportkleidung, Joggingschuhe mit gutem Profil oder noch besser: Nordic Walking Schuhe!