Gesundheit

Kundalini-Yoga


Kursnummer 222313017
Beginn Mi., 14.09.2022, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Maria-Magdalena Mailhamer
Mitzubringen Bitte bequeme Kleidung, Kissen und Decke mitbringen.
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Anmeldung möglich (2 Plätze sind frei)
Kundalini-Yoga ist im Gegensatz zu anderen Yoga-Arten in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Es ist eine Yogaform für Jedermann - es holt jeden bei seinem persönlichen Stand ab. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Auch Meditation, in sehr vielen Variationen, wird bei jeder Übungsreihe als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen auf anderer Ebene geübt. Kundalini Yoga wurde am Ende der 60er Jahre durch Yogi Bhajan aus Nord-Indien in den Westen gebracht.

Im Kundalini Yoga wird inneres und äußeres Gleichgewicht hergestellt und die Lebensenergie in Fluß gebracht. Dies wird durch anspruchsvolle Körperübungen, dabei wird jede Übung wie bei einem Workout unabhängig von den anderen durchgeführt und mehrmals wiederholt, dem Atem und aktiven Meditationen erreicht. Diese Kombi aus Yogaworkout und aktive Entspannung schafft ein Wohlbefinden und schärft die Eigenwahrnehmung, nicht nur auf der Matte sondern auch im Leben.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für erfahrene Yogis.

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau



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