Gesundheit

Hatha-Yoga


Kursnummer 241313025
Beginn Do., 06.06.2024, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 110,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Martina Traxinger-Lippl
Mitzubringen Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, 2 - 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Josefsheim, Raum A022, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau

Datum
06.06.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG



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für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

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