Gesundheit

Hatha Yoga


Kursnummer 222313420
Beginn Mi., 28.09.2022, 09:30 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Martina Traxinger-Lippl
Mitzubringen Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yogamatte und eine Decke mitbringen!

Nervosität, Unruhe, Anspannung, alltäglicher Stress: Yoga bietet die Möglichkeit, den Stress abzubauen.
Durch Meditation, die auf Körperübungen und Atemtechniken beruht, erfolgt eine bewusste Wahrnehmung des Körpers und der eigenen Atmung.
Die positive Körperwahrnehmung verhilft Ihnen zu einer ausgeglichenen Grundhaltung und einem entspannten Lebensgefühl.
Die Entspannungstechniken können Sie gezielt im Alltag anwenden.
Auf dem Yoga-Übungsweg führen Körper-, Atem-, Entspannungsübungen und Meditation in eine wohltuende innere Ruhe hin zu einem immer feineren Gewahrsein seiner inneren Befindlichkeit.
Neue Seins-Zustände eröffnen sich dem Übenden was zu einem immer tieferen Verständnis seiner selbst führen kann.
Körper und Seele profitieren gleichermaßen vom Yoga und dessen vielfältigen und heilsamen Möglichkeiten.
Die einfachen, größtenteils ruhigen, fließenden und dennoch sehr wirkungsvollen Körper- und Atemübungen sind leicht zu erlernen und erfordern keine Vorkenntnisse.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!


Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Aldersbach, Ritter-Ortolf-Str. 1A, Kultur- und Begegnungszentrum
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Aldersbach, Ritter-Ortolf-Str. 1A, Kultur- und Begegnungszentrum
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Aldersbach, Ritter-Ortolf-Str. 1A, Kultur- und Begegnungszentrum
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Aldersbach, Ritter-Ortolf-Str. 1A, Kultur- und Begegnungszentrum
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Aldersbach, Ritter-Ortolf-Str. 1A, Kultur- und Begegnungszentrum
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Aldersbach, Ritter-Ortolf-Str. 1A, Kultur- und Begegnungszentrum
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Aldersbach, Ritter-Ortolf-Str. 1A, Kultur- und Begegnungszentrum
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Aldersbach, Ritter-Ortolf-Str. 1A, Kultur- und Begegnungszentrum



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