Gesundheit

Hatha-Yoga


Kursnummer 222313003
Beginn Do., 29.09.2022, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Martina Traxinger-Lippl
Mitzubringen Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, 2 - 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Josefsheim, Raum A014, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau

Datum
29.09.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG



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