Gesundheit

Hatha Yoga - für Nacken, Schultern und Rücken


Kursnummer 242313003
Beginn Di., 17.09.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 110,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Anja Giese
Mitzubringen Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
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Dieser Kurs bietet eine Warteliste an. Wenn Sie sich jetzt für den Kurs anmelden, haben Sie die Chance, trotz ausgebuchtem Kursangebot einen Platz zu erhalten. Wir informieren Sie, wenn im Kurs ein Platz frei werden sollte oder ein Zusatzkurs eingerichtet wird.


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Mit Asanas (Yogahaltungen) und weichen Flows speziell zur Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schultergürtels lösen wir Verhärtungen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelstärkende Übungen tragen zu einer aufrechten und rückenschonenden Haltung bei. Atemübungen unterstützen dabei.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!

Josefsheim, Raum A022, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau

Datum
17.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG



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Zweckverband Volkshochschule
für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

Tel: 0851 95980-0
Fax: 0851 95980-12
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