Kursnummer	232324007
Beginn	Do., 07.09.2023, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr	42,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Susanne Kuppler

Ein Mix aus Mobilität, Kräftigung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.
Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Hilfsmitteln und in der individuellen Intensität durchführt.
Stretching, Entspannungs- und Atemübungen bilden den Abschluss.
Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen vorzubeugen und Stress zu reduzieren.

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Neuburger Str. 106
94036 Passau