Gesundheit

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Kursnummer 222324351
Beginn Mo., 09.01.2023, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Jana Schäfer-Schalk
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
(Einfache Anleitungen in leicht verständlicher Sprache)

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Kursgebühr-Rückerstattung (max. 75 €/Kurs) durch viele Krankenkassen möglich!


Datum
09.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pocking, Würdinger Str. 20, Gymnastikraum KG
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pocking, Würdinger Str. 20, Gymnastikraum KG
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pocking, Würdinger Str. 20, Gymnastikraum KG
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pocking, Würdinger Str. 20, Gymnastikraum KG
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pocking, Würdinger Str. 20, Gymnastikraum KG
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pocking, Würdinger Str. 20, Gymnastikraum KG
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pocking, Würdinger Str. 20, Gymnastikraum KG
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Pocking, Würdinger Str. 20, Gymnastikraum KG



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