Gesundheit

Faszientraining


Kursnummer 212324017
Beginn Di., 11.01.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Claudia Birkicht
Sie erlernen in diesem Kurs ein überall durchführbares effektives Basisprogramm zur Gesunderhaltung ihrer Faszien, für mehr Flexibilität, größere Beweglichkeit, Spannkraft und gesteigerte Lebensqualität!

Faszien -unsere Bindegewebsstrukturen- durchziehen den gesamten Körper und umgeben Muskeln, Bänder und unsere Organe. Sie verbinden in unserem Körper alles mit allem und geben ihm seine Form.
Nach neuester Forschung bildet das Fasziengewebe das größte und reichhaltigste Sinnesorgan des Körpers, es reguliert unsere Körperwahrnehmung hält unseren Körper stabil und flexibel.
Gesunde Faszien sind stark und belastbar und verfügen zugleich über große Elastizität. Sie benötigen, wie unsere Muskeln, regelmäßiges Training.

Psychischer Stress, einseitige körperliche Belastungen und Bewegungsmangel führen zum Verhärten und Verkleben der Faszien. Dies hat Verspannungen und/oder Schmerzen des Bewegungsapparates zur Folge.

Im Faszientraining stimulieren wir das fasziale Bindegewebe durch abwechslungsreiche innovative Übungen und einer speziellen Selbstmassage mit Faszienrollen und -bällen. Bestehende Verklebungen werden gelöst und unser Faszienkörper erneuert sich zu einem entspannten und geschmeidig kraftvollen Ganzkörpernetzwerk.

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
11.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau



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