Gesundheit

Kräftigende Beckenbodengymnastik


Kursnummer 222321009
Beginn Mi., 11.01.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Stephanie Knödlseder
Mitzubringen Bitte Turnschuhe oder rutschfeste Socken und 2 Handtücher mitbringen.
Kräftigende Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung stärken den Beckenboden, verbessern Beweglichkeit, Kraft, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und beckenbodenstärkende Bewegungsabläufe schaffen Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag beckenbodenstärkender gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Kursgebühr-Rückerstattung (max. 75 €/Kurs) durch viele Krankenkassen möglich!

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
11.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau



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für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
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