Gesundheit

Kräftigende Beckenbodengymnastik


Kursnummer 222321008
Beginn Mi., 14.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Stephanie Knödlseder
Mitzubringen Bitte Turnschuhe oder rutschfeste Socken und 2 Handtücher mitbringen.
Kräftigende Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung stärken den Beckenboden, verbessern Beweglichkeit, Kraft, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und beckenbodenstärkende Bewegungsabläufe schaffen Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag beckenbodenstärkender gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Kursgebühr-Rückerstattung (max. 75 €/Kurs) durch viele Krankenkassen möglich!

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau



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