Gesundheit

Kräftigende Beckenbodengymnastik


Kursnummer 211321004
Beginn Mi., 09.06.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Stephanie Knödlseder
Mitzubringen Bitte Turnschuhe oder rutschfeste Socken und 2 Handtücher mitbringen.
Online-Anmeldung nicht mehr möglich
Kräftigende Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung stärken den Beckenboden, verbessern Beweglichkeit, Kraft, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und beckenbodenstärkende Bewegungsabläufe schaffen Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag beckenbodenstärkender gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Kursgebühr-Rückerstattung (max. 75 EUR/Kurs) durch viele Krankenkassen möglich!

Passau, Sportzentrum, Raum 1
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
09.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
28.07.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
04.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Datum
11.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, Sportzentrum, Raum 1



Öffnungszeiten der vhs Passau
Mo-Fr: 08:30 - 13:00 Uhr
Fr.:      13:00 - 16:00 Uhr

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