Kursnummer	231313020
Beginn	Mi., 08.03.2023, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	84,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Mariana Lindenmeyer

Traditionelles Ashtanga Yoga verbunden mit innovativer Yogatherapie, Alignment und Movement Culture. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis – von sportlich-akrobatisch bis therapeutisch-präventiv. Praxis-Niveau und Kursablauf werden in der ersten Stunde entsprechend der Vorkenntnisse und Wünsche der Teilnehmer*innen gemeinsam festgelegt. Die Stunden können Ashtanga basiert etwas freier und kreativer gestaltet werden, oder auch traditionell mittels Adjustment die eigene Praxis ausgebaut oder aber durch einen Basic Kurs in modifizierter Weise etabliert werden. Durch das genaue Ausrichtungsprinzip, den Fokus auf Atem und alle fünf Aspekte gesunder Bewegung, werden in jedem Fall Ausdauer, Kraft, Dehnung, Elastizität und Entspannung ganzheitlich gefördert.

Josefsheim, Raum A014, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau