Beruf

Rundum stimmig & gesund - Training der gesunden Stressregulationsfähigkeit


Kursnummer 212311005
Beginn Mo., 04.10.2021, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Markus Übelhör
Mitzubringen Bitte Schreibmaterial und Papier mitbringen.
Salutogenese: Sie lernen klar wahrzunehmen, was bei Ihnen Stress auslöst und Sie machen sich bewusst, was Sie bereits alles kennen und tun können, um nach dem Stress wieder in einen stimmigen Zustand zu kommen.

Sie lernen, Ihre wichtigsten Bedürfnisse wahrzunehmen, machen sich die Dinge bewusst, die Ihnen wichtig sind im Leben und lernen, sich selber in Ihren verschiedenen Lebenszusammenhängen zu betrachten.

Sie lernen, attraktive Gesundheitsziele ins Auge zu fassen und entwickeln ganz individuelle Strategien, welche Schritte Sie auf diese Ziele hin tun können und welche Unterstützer und Hilfsmittel Sie einsetzen können.

Stellen Sie sich darauf ein, dass Sie diese Dinge mit den anderen Kursteilnehmern besprechen, so üben Sie ganz von alleine eine gesunde Art und Weise zu kommunizieren. Sie lernen Atem- und Entspannungsübungen, die Sie für sich zu Hause weiter führen können.

Sie bekommen ein Mappe des Zentrums für Salutogenese mit theoretischen Hintergründen und weiterführenden Übungen.
Markus Übelhör ist Berater für salutogene Kommunikation SalKom® und Mitbegründer des Zentrums für Salutogenese Süd in Passau.

SalKom® ist nicht nur in Beratungsgesprächen erfolgreich anzuwenden, sondern wirkt auch im privaten Bereich.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Josefsheim, Raum A014, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau

Datum
04.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG



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für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

Tel: 0851 95980-0
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