Kursnummer	222311340
Beginn	So., 02.10.2022, 14:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr	12,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Andrea Allmesberger
Mitzubringen	Bitte wetterfeste Kleidung und Getränk mitbringen.
Kursort	Treffpunkt Bärnloch in Wegscheid, Parkplatz Eidenberg

Frische Waldluft ist Medizin zum Einatmen. Pflanzliche Botenstoffe (Terpene, Phytonzide), die von Bäumen und Sträuchern abgegeben werden, wirken sich positiv auf unsere Gesundheit und auf unser Seelenleben aus.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich der Blutdruck senkt, das Immunsystem gesteigert und Stress abgebaut wird.
In Verbindung mit Atemgymnastik, Bewegungs-, Achtsamkeitsübungen und Meditation können Körper, Geist und Seele positiv beeinflusst werden.
Waldbaden ist für jeden geeignet, der gerne in der Natur ist, unabhängig von Alter und Kondition, weil wir nur etwa 3 Kilometer langsam und achtsam gehen werden.