Kursnummer	231311955
Beginn	Sa., 01.07.2023, 14:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	1 x
Kursleitung	Elisabeth Graml
Mitzubringen	Bitte mitbringen: kleine Verpflegung (Getränk, Snack für den kleinen Hunger), festes Schuhwerk, kleine Sitzunterlage (kann gestellt werden).
Kursort	Ortenburg, Schloss

Als Waldbaden (japanisch Shinrin Yoku) bezeichnet man das absichtslose Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes und wird in Japan bereits seit 1982 als eine zusätzliche Form der Gesundheitsvorsorge praktiziert.
Beim Shinrin Yoku halten wir uns nicht nur im Wald auf, sondern wir entschleunigen und erleben den Wald mit all unseren Sinnen.  Wir intensivieren die natürliche Heilkraft des Waldes mit einfachen Atem- und Qi Gong Übungen sowie mit Meditationen und lernen die Kraft von Naturbildern kennen.
Achtsamkeit gegenüber der Natur und uns selbst ist unser oberstes Gebot.

Waldbaden findet bei jedem Wetter statt (außer bei Starkregen, Gewitter oder Sturm)
Waldbaden ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten und dient nur zur Prävention. Bei Unklarheiten ist der behandelnde Arzt zu befragen

Treffpunkt: Parkplatz Wildpark/Schloss Ortenburg