Onlinekurse

Onlinekurs: Kundalini-Yoga


Kursnummer 211313007
Beginn Mi., 19.05.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 130,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Maria-Magdalena Mailhamer
Kundalini-Yoga ist im Gegensatz zu anderen Yoga-Arten in vielen Übungen dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Es ist eine Yogaform für Jedermann - es holt jeden bei seinen persönlichen Stand ab. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Auch Meditation, in sehr vielen Variationen, wird bei jeder Übungsreihe als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen auf anderer Ebene geübt. Kundalini Yoga wurde am Ende der 60er Jahre durch Yogi Bhajan aus Nord-Indien in den Westen gebracht.

Im Kundalini Yoga wird inneres und äußeres Gleichgewicht hergestellt und die Lebensenergie in Fluß gebracht. Dies wird durch anspruchsvolle Körperübungen, dabei wird jede Übung wie bei einem Workout unabhängig von den anderen durchgeführt und mehrmals wiederholt, dem Atem und aktiven Meditationen erreicht. Diese Kombi aus Yogaworkout und aktive Entspannung schafft ein Wohlbefinden und schärft die Eigenwahrnehmung, nicht nur auf der Matte sondern auch im Leben.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für erfahrene Yogis.

Bitte Sport-/Yogamatte nicht vergessen!

Kursinfo:
Bei den online Kursen erhalten die Teilnehmenden kurz vor Kursbeginn einen Einladungslink, der für die Kurszeit und -dauer gültig ist.
Es wird ein Laptop und eine gute Internetverbindung benötigt.
Bei weiteren Fragen, können Sie sich gerne an uns wenden!

vhs Zoom_3

Datum
19.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3
Datum
28.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3
Datum
04.08.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs Zoomraum_3



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