Step - Aerobic - Mix mit Bodyforming

Leichte Bewegungskombinationen zum Aufwärmen.
Gezielte Kräftigung und Straffung für die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Mit dem, für die Muskulatur wichtigen, Stretching-Workout endet das Trainingsprogramm.
Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Material

Bitte Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mitbringen.