Pilates - kombiniert mit Faszientraining

Ziel des Kurses ist ein verbessertes Bewußtsein für die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster. Pilates ist eine ganzheitliche, nachhaltig wirkende Trainingsmethode, unterstützt durch bewusstes Atmen. Ergänzt wird das Training am Ende jeder Einheit, durch Ausrollen verschiedener Faszienbahnen. Verspannungen werden gelockert.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!