Yoga auf dem Stuhl - Vormittagskurs

Sanft, wohltuend und für jedes Alter geeignet! In diesem Kurs erleben Sie die positiven Wirkungen von Yoga – ganz bequem auf dem Stuhl. Mit einfachen Übungen fördern wir Beweglichkeit, Atmung, Balance und innere Ruhe – ideal auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder im Büroalltag. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Freude an Bewegung und Entspannung!

Material

Bitte Matte, Decke und Kissen mitbringen.