Die Fünf Tibeter und Entspannung

Die Übungen der Fünf Tibeter stammen ursprünglich aus dem Hatha Yoga. Sie sind einfach zu erlernende Körperübungen für jedes Alter. Ihre besondere Zusammenstellung machen sie so einzigartig und steigern unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. In ihrer Schlichtheit sind sie eine sehr wirkungsvolle Methode, um im Alltag mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstwertgefühl zu erlangen.
Die Fünf Tibeter sind ein Energieprogramm für Körper, Geist und Seele, eine gezielte Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung. Durch die Kombination von einfachen Körperübungen, Atmung und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren die Fünf Tibeter die Organfunktionen und unsere Lebensenergie. Sie steigern unser Wohlbefinden und fördern die Ruhe im Alltag.
Die Fünf Tibeter versprechen Ihnen schon nach dem ersten Tag eine Steigerung von Energie und Wohlbefinden. Deshalb finden sie seit Jahren mehr und mehr Anhänger. Die Fünf Tibeter sind Übungen, die körperliche und seelische Kräfte aktivieren. Sie sind leicht zu erlernen und bewirken mühelos in täglich wenigen Minuten eine nachhaltige Stimulation der wichtigsten Energiezentren, die sanfte Dehnung der entscheidenden Muskelpartien und eine mentale Einstimmung auf einen neuen, ausgeglichenen und erfolgreichen Tag.

Material

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.