Slow Down & Relax ein harmonisch bewegter Ausgleich am Abend

Ohne Leistungsdruck und Perfektionsanspruch erleben wir jede Übung ganz bewusst. Dabei darf sich unnötige Spannung im Körper lösen – die Wahrnehmung verfeinert sich und das Körperbewusstsein wird gestärkt. Bewegung wird so nicht nur spürbar, sondern auch erfüllend: Sie schenkt Lebensfreude und ein waches, ruhiges In-sich-Sein.
Der Kursabend klingt mit einer wohltuenden Entspannung aus.

Material

Bitte Meditationskissen oder Bänckchen, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.