Gesellschaft
Kultur
Gesundheit
Sprachen
Beruf/EDV
Grundbildung
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 192311002

Info: Im Kurs lernen Sie klar wahr zu nehmen, was bei Ihnen Stress auslöst und sie machen sich bewusst, was sie bereits alles kennen und tun können, um nach dem Stress wieder in einen stimmigen Zustand zu kommen. Sie lernen, ihre wichtigsten Bedürfnisse wahrzunehmen, machen sich die Dinge bewusst, die Ihnen wichtig sind im Leben und lernen, sich selber in Ihren verschiedenen Lebenszusammenhängen zu betrachten. Sie lernen, attraktive Gesundheitsziele ins Auge zu fassen und entwickeln ganz individuelle Strategien, welche Schritte Sie auf diese Ziele hin tun können und welche Unterstützer und Hilfsmittel sie einsetzen können. Stellen Sie sich darauf ein, dass Sie diese Dinge mit den anderen Kursteilnehmern besprechen, so üben Sie ganz von alleine eine gesunde Art und Weise zu kommunizieren. Im Kurs lernen Sie Atem- und Entspannungsübungen, die Sie für sich zu Hause weiter führen können. Die Teilnehmer bekommen ein Mappe des Zentrums für Salutogenese mit theoretischen Hintergründen und weiterführenden Übungen.
Markus Übelhör ist Berater für salutogene Kommunikation SalKom® und Mitbegründer des Zentrums für Salutogenese Süd in Passau.

Bitte Schreibmaterial und Papier mitbringen.

Kosten: 96,00 €

Datum Zeit Ort
16.01.2020 17:30 - 19:00 Uhr Passau, Josefsheim, R A122 EG
23.01.2020 17:30 - 19:00 Uhr Passau, Josefsheim, R A122 EG
30.01.2020 17:30 - 19:00 Uhr Passau, Josefsheim, R A122 EG
06.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr Passau, Josefsheim, R A122 EG
13.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr Passau, Josefsheim, R A122 EG
20.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr Passau, Josefsheim, R A122 EG
05.03.2020 17:30 - 19:00 Uhr Passau, Josefsheim, R A122 EG
12.03.2020 17:30 - 19:00 Uhr Passau, Josefsheim, R A122 EG
Download der Kurstermine

vhs - Programmheft Herbst/Winter 2019/20

Abonnieren Sie unseren Newsletter!

Hier können Sie unseren Newsletter abonnieren, damit Sie regelmäßig mit aktuellen Infos, Kursempfehlungen und besonderen Highlights der vhs Passau versorgt werden! Opens external link in new window>>mehr

 

 

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Oktober 2019