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Kursnummer: 192311001

Info: Inhalt des Kurses ist die klarere Wahrnehmung von Stressoren sowie der eigenen Fähigkeiten. Insbesondere die Wahrnehmung der wichtigsten Bedürfnisse und Ziele, die Erweiterung der Handlungs- und Kommunikationsfähigkeit sowie das Verstehen der Lebenszusammenhänge dienen dem Selbstmanagementkompetenz, dem Problemlösen, der positiven Einstellungsänderung und Entspannung. Durch einen Schwerpunkt in der Kommunikation (SalKom®) werden die sozial-kommunikativen Kompetenzen gestärkt. So kann man sich an immer mehr Stimmigkeit im eigenen Leben annähern. Diese Fähigkeiten sorgen dafür in die eigene Kraft zu kommen, sein Potential zu entfalten und Stresssituationen meistern zu können. Der Kurs ist ausgerichtet auf attraktive Gesundheitsziele, hilfreiche Ressourcen und die heilsame Selbstregulation. Wichtige Elemente der dialogischen Kommunikation sind aktives Zuhören und anregende Fragen zur Förderung einer gesunden Stressregulation. In dem Kurs werden weiterhin Atem- und Entspannungsübungen sowie Achtsamkeitsmeditation vermittelt, die jeder für sich einfach zu Hause weiterführen kann.

Bitte Schreibmaterial und Papier mitbringen.

Kosten: 96,00 €

Datum Zeit Straße Ort
10.10.2019 17:30 - 19:00 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A122 EG
17.10.2019 17:30 - 19:00 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A122 EG
24.10.2019 17:30 - 19:00 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A122 EG
07.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A122 EG
14.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A122 EG
21.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A122 EG
28.11.2019 17:30 - 19:00 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A122 EG
05.12.2019 17:30 - 19:00 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A122 EG

vhs - Programmheft Herbst/Winter 2019/20




 

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August 2019