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vhs Außenstelle Bad Griesbach

Information und Anmeldung:
Ingrid von Brevern
vhs Außenstelle Bad Griesbach
Stadtplatz 3
94086 Bad Griesbach

Tel.: 08532 3300
Fax: 08532 922755
E-Mail: info-griesbach@vhs-passau.de


Unsere Öffnungszeiten:

Montag - Donnerstag:  08:30 - 12:00 Uhr

Montag + Donnerstag:

 

14:00 - 16:00 Uhr 

 

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 192321503

Info: In der Präventiven Rückenschule geht es in erster Linie um die positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems sowie des Herz- Kreislaufsystems durch die Verbesserung und Förderung der
- allgemeinen und rückenspezifischen körperlichen Fitness mit den individuellen motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und hier im Speziellen die Stabilisationsfähigkeit der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der großen Gelenke durch eine verbesserte Koordination und Kraft.
- muskulären Spannungsregulation und Entspannungsfähigkeit.
- individuellen Körperhaltung und der Bewegungsabläufe im Alltag, Beruf, Freizeit und Sport.

Inhalte im Überblick:
Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
Training der motorischen Grundeigenschaften Entspannung und Stressmanagement
Haltungs- und Bewegungsschulung
Strategien zur Schmerzbewältigung
Verhältnisprävention

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Bitte Decke oder Matte und ein kleines Kissen mitbringen.

Kosten: 100,00 €

Datum Zeit Ort
28.01.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
04.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
11.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
18.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
25.02.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
03.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
10.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
17.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
24.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
31.03.2020 17:00 - 18:00 Uhr Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
Download der Kurstermine

vhs - Programmheft Herbst/Winter 2019/20

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