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Kursnummer: 191321301

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Kosten: 80,00 €

Datum Zeit Straße Ort
02.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
09.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
16.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
23.05.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
06.06.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
27.06.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
04.07.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
11.07.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
18.07.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
25.07.2019 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing

Frühjahr/Sommer 2019




 

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April 2019