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Kursnummer: 191313705

Info: Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga lockern und kräftigen wir Nacken, Schultern und Rücken und unterstützen dies durch leichte Atem- und Entspannungsübungen. Die in diesem Workshop vorgestellten Übungen können ganz leicht auch zu Hause ausgeführt werden, damit jeder für sich die passenden Übungen findet. Bitte Decke mitbringen und eventuell Schreibzeug zum Notieren von Übungen.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken,eine Decke und Schreibmaterial zum Notieren der Übungen mitbringen!

Kosten: 18,00 €

Datum Zeit Straße Ort
29.06.2019 14:00 - 17:00 Uhr Lautensackstr. 20 Vilshofen, Lautensackstr. 20, vhs Raum 3

Frühjahr/Sommer 2019




 

Veranstaltungskalender

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Juni 2019