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Kursnummer: 172321502

Info: In der Präventiven Rückenschule geht es in erster Linie um die positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems sowie des Herz- Kreislaufsystems durch die Verbesserung und Förderung der
- allgemeinen und rückenspezifischen körperlichen Fitness mit den individuellen motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und hier im Speziellen die Stabilisationsfähigkeit der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der großen Gelenke durch eine verbesserte Koordination und Kraft.
- muskulären Spannungsregulation und Entspannungsfähigkeit.
- individuellen Körperhaltung und der Bewegungsabläufe im Alltag, Beruf, Freizeit und Sport.

Inhalte im Überblick:
Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
Training der motorischen Grundeigenschaften Entspannung und Stressmanagement
Haltungs- und Bewegungsschulung
Strategien zur Schmerzbewältigung
Verhältnisprävention

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Bitte Decke oder Matte und ein kleines Kissen mitbringen.

Kosten: 80,00 €€€€€€€

Datum Zeit Straße Ort
18.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Max-Köhler-Str. 13 Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
25.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Max-Köhler-Str. 13 Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
01.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Max-Köhler-Str. 13 Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
08.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Max-Köhler-Str. 13 Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
15.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Max-Köhler-Str. 13 Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
22.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Max-Köhler-Str. 13 Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
01.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Max-Köhler-Str. 13 Bad Griesbach, Praxis Vetterlein
08.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Max-Köhler-Str. 13 Bad Griesbach, Praxis Vetterlein

Herbst/Winter 2017/2018

© kevron2001/Fotolia.com

Programmheft zum Blättern




 

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