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Kursnummer: 172321301

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.


Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Kosten: 80,00 €€€€€€€

Datum Zeit Straße Ort
11.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
18.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
25.01.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
01.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
08.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
22.02.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
01.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
08.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
15.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing
22.03.2018 17:00 - 18:00 Uhr Dorfstrasse 30 Untergriesbach Turnhalle Schaibing

Herbst/Winter 2017/2018

© kevron2001/Fotolia.com

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