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Kursnummer: 172321006

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.


Präventionskurs -
Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Kursgebühr-Rückerstattung (max. 75 EUR/Kurs) durch viele Krankenkassen möglich!

Kosten: 64,00 €€€€€€€

Datum Zeit Straße Ort
12.01.2018 10:15 - 11:15 Uhr Nikolastraße 18 Passau, Nikolastraße 18, Raum U002
19.01.2018 10:15 - 11:15 Uhr Nikolastraße 18 Passau, Nikolastraße 18, Raum U002
26.01.2018 10:15 - 11:15 Uhr Nikolastraße 18 Passau, Nikolastraße 18, Raum U002
02.02.2018 10:15 - 11:15 Uhr Nikolastraße 18 Passau, Nikolastraße 18, Raum U002
09.02.2018 10:15 - 11:15 Uhr Nikolastraße 18 Passau, Nikolastraße 18, Raum U003
23.02.2018 10:15 - 11:15 Uhr Nikolastraße 18 Passau, Nikolastraße 18, Raum U002
02.03.2018 10:15 - 11:15 Uhr Nikolastraße 18 Passau, Nikolastraße 18, Raum U002
09.03.2018 10:15 - 11:15 Uhr Nikolastraße 18 Passau, Nikolastraße 18, Raum U002

Herbst/Winter 2017/2018

© kevron2001/Fotolia.com

Programmheft zum Blättern




 

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Januar 2018