Gesellschaft
Kultur
Gesundheit
Sprachen
Beruf/EDV
Grundbildung
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 172313008

Info: Wir suchen absolute Yoga- Anfänger im besten Alter. Die Kinder sind aus dem Haus, Sie möchten gerne etwas für sich tun. Yoga fanden Sie schon immer interessant, hatten aber noch nie die Zeit und Muße.
Sie fragen sich: Bin ich nicht zu unbeweglich für Yoga? Passe ich in einen Yoga Kurs?
Ja, natürlich. Gerade Sie wollen wir ansprechen.
Trauen Sie sich, ich freue mich auf unsere erste gemeinsame Yogastunde.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Termine: Am 07.11.17 kein Kurs!

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und (Sitz-)Kissen mitbringen.

Kosten: 64,00 €€€€€€€

Datum Zeit Straße Ort
24.10.2017 16:30 - 17:30 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
14.11.2017 16:30 - 17:30 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
16.11.2017 16:30 - 17:30 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
21.11.2017 16:30 - 17:30 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
28.11.2017 16:30 - 17:30 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
05.12.2017 16:30 - 17:30 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
12.12.2017 16:30 - 17:30 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
19.12.2017 16:30 - 17:30 Uhr Neuburger Straße 60 Passau, Josefsheim, R A022 1. UG

Herbst/Winter 2017/2018

© kevron2001/Fotolia.com

Programmheft zum Blättern




 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

November 2017