Hinter Kickbox-Aerobic verbirgt sich ein intensives Cardio-Workout, bei dem Ausdauer und Kraft aufgebaut werden. Dieses dynamische Programm beruht auf Tae-Bo-Übungen von Billy Blanks in Kombination mit Aerobic-Schritten, die einen nicht nur ins Schwitzen bringen, sondern auch richtig Spaß machen. Zu mitreißender Musik kräftigen Sie den gesamten Körper und bringen das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren. Jeder kann dabei selbst bestimmen, wie intensiv er trainieren möchte.